Skreddersydd behandling tilpasset dine behov, enkelt tilgjengelig.
Søk hjelp uansett hvor
du er i livet.
JEG HAR BLANT ANNET ERFARING MED
Individuell behandling
Vansker i relasjon
Typiske vansker i relasjoner kan være vansker med nærhet og intimitet, ensomhet, avhengighet, frykt for latterliggjøring/å dumme seg ut, unnvikelse, vansker med selvhevdelse og grensesetting, vansker med tillit og vansker med åpenhet.
Angst og bekymring
Det er ikke alltid lett å forstå hvorfor man er engstelig eller bekymret. Noen grunner kan være at man følger mye med på kroppslige signaler om fare eller ubehag, at man analyserer angsten mye eller forsøker å dempe den.
Selvfølelse
Lav selvfølelse, eller overdreven selvbevissthet kan være slitsomt. Det kan være mange grunner til at selvfølelsen påvirkes negativt. Selvfølelsen kan jobbes med og utfordres/endres slik at man f.eks. kan føle økt tillit til egne vurderinger og føle en tydeligere egenverdi.
Nedstemthet og depresjon
Vansker med nedstemthet, mye tristhet eller likegyldighet kan føre til tilbaketrekning og isolasjon. Dette kan ha mange konsekvenser for dagliglivet som f.eks. utfordringer på jobb, vansker med å gjennomføre ting man før fikk til og vansker med å være tilstedeværende for de rundt deg.
Sorg og komplisert sorgreaksjon
Sorg er naturlig når man mister noen man er glad i. Sorgen innebærer lengsel, tristhet, savn og sterk følelsesmessig smerte. Når sorgen ikke mildner i intensitet og vedvarer kan man kanskje snakke om en komplisert sorgreaksjon som kan endres med behandling.
Belastende livserfaringer
Belastende eller traumatiske livserfaringer kan prege oss mennesker over tid og på forskjellige måter. Mange plages av forstyrrende kroppslige reaksjoner, vonde minner og drømmer i ettertid og har behov for bistand til å bearbeide det vonde.
Personlighetsproblematikk
Jeg har kompetanse innenfor behandling av engstelig/unnvikende personlighetsforstyrrelse og tilbyr individualterapi for denne type problematikk etter "Vestfoldmodellen" (Mentaliseringsbasert terapi).
OM MEG
Bakgrunn og erfaring
Jeg er utdannet psykolog (Cand. psychol) ved Københavns universitet. Jeg har erfaring innenfor spesialisthelsetjenesten og jeg anvender ulike terapeutiske tilnærminger og er opptatt av at tilbudet skal være tilpasset akkurat deg. Jeg har særlig erfaring med traumeproblematikk, personlighetsproblematikk og relasjonelle utfordringer. Jeg har kompetanse innenfor EMDR, kognitiv terapi for PTSD/traumeproblematikk og stabiliseringstilnærminger. Videre har jeg utdanning innenfor mentaliseringsbasert terapi (MBT) og har erfaring med MBT-individuell terapi og MBT-gruppeterapi. Jeg har også jobbet mye med plager som overdreven bekymring og tankekjør, lavt selvbilde og selvfølelse, nedstemthet, utbrenthet, ensomhet, frykt for avvisning, selvkritikk, kjærlighetssorg, kompliserte sorgreaksjoner og samtalestøtte i møte med livskriser.
Jeg er opptatt av å skape trygge rom for gode mellommenneskelige møter hvor det er plass og tid for å være nysgjerrig på aktuelle utfordringer på en ikke-dømmende måte.
Jeg tilbyr behandling til personer over 18 år.
HVORFOR SØKE HJELP HOS MEG
Tilpasset dine behov
Trygghet
Sikkert journalsystem, enkel og rask betaling via VIPPS.
Personlig tilnærming
Opplev en personlig tilnærming med fokus på deg og dine behov.
Faglig tilknytning
Jeg er medlem av norsk psykologforening (NPF).
MIN TILNÆRMING
Individfokusert tilnærming
Som psykolog tilbyr jeg behandling for en rekke psykiske vansker. Jeg er opptatt av å tilby en individfokusert tilnærming til mine klienter. Gjennom en grundig evaluering av dine behov og mål, skreddersyr jeg en behandlingsplan som er tilpasset akkurat deg.
Min tilnærming er bygget på tillit, empati og respekt for din unike livssituasjon. Sammen kan vi utforske og takle utfordringer på en støttende og konstruktiv måte, med fokus på din personlige vekst og trivsel.
TJENESTER
Priser
Ta kontakt pr. mail eller pr. telefon.
45 min.
1350,-
60 min.
1650,-
Anbefalt førstegangskonsultasjon.
Dokument/rapport
900,-
Pr. halvtime
Timen faktureres med mindre jeg mottar avbud minst to dager før avtalt tid.